Ha még nem bírsz felkelni
Energia az ágyban
A Hawkins-féle szám nem laboratóriumi mérés. Ami a testedben mégis igaz: a félelem, a bánat és a megrekedés gyakran leállít. A harag már hő, a test felállna. A bátorság ennek a hőnek ad egy irányt, egyetlen kis lépést. A humor az, amikor a félelem nem mondhatja ki az utolsó mondatot. Nem ugrasz a tetejére. Egy fok. Nem kell hősnek lenned a takaró alatt. A boka is számít. A szélére ülni már bátorság.
Ez nem orvosi vizsgálat. Ha a mellkasi fájdalom új, karba sugárzik, fulladással vagy hideg verítékkel jár: 112. Lelki elsősegély, éjjel-nappal: 116 123.
1. Boka
Fekve tíz körzés egyik, tíz a másik. A leállt test a végtagokon ébred, nem a fejen.
2. Ököl
Szorít, enged. Tíz. Az állkapocs ugyanez: szorít kettőig, elenged. A félelem gyakran ott lakik.
3. Ülj a szélére
Talp a padlóra, ha ez ma belefér. Ha nem, a boka megy tovább, és a mondat akkor is igaz: még nem keltem fel, de már nem vagyok kő.
4. Fény
Függöny résnyire, vagy a lámpa. A sötét ágy tartja a gyászt. Egy kis fény nem megoldás, csak irány.
5. Hang a párnának
Halkan a mantra, vagy: felülök. Nem az egész napot vállalod. Csak a szélét.
Mondat
Felülök. Ennyi a bátorság mára, és elég.
Yoda nem azt mondja, hogy azonnal repülj. Azt, hogy a félelem a sötét út első köve. Te most a bokádat mozdítod. Az is lépés a mocsárban.
Fekve is lehet a hang. Om mani padme hum, hét, alig hallhatóan. A nyelv csinálja, a test követi.