Most, ehhez a helyzethez
Mondd meg, hol szorít. Kapsz egy módszert.
Utcán, szobában, emberek között, a gépnél, sétálva vagy egy késztetésben. Rövid, láthatatlan, és meghallgatható.
Ez nem orvosi vizsgálat. Ha a mellkasi fájdalom új, karba sugárzik, fulladással vagy hideg verítékkel jár: 112. Lelki elsősegély, éjjel-nappal: 116 123.
Légzés most
Fiziológiás sóhaj, négy-hat, doboz. Nagy kör, ami veled mozog.
Heves érzelem
Nevezd meg. Hawkins-skála és érzelmi iránytű, egy fokkal feljebb.
Zenék, filmzenék
Slágerek, kalóz, Star Wars. Koppintasz, a YouTube szól.
Energia, egy fok
Kocsi, utca, ágy. Harag, aztán bátorság, aztán humor.
Száz vicc
Parasztos, felolvasható. A nevetés emel.